Image by pikisuperstar on Freepik A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental em nossa saúde geral. No entanto, além de fortalecer o sistema imunológico e melhorar a absorção de ferro, a vitamina C é um poderoso aliado para a saúde da pele. Neste artigo, exploraremos…
Imagem de Nguyen Cong por Pixabay O ginseng, uma planta medicinal que tem sido usada há milhares de anos na medicina tradicional asiática, ganhou popularidade global como um superalimento e suplemento de saúde. Com uma longa história de uso na China, Coreia e Japão, o ginseng conquistou seu lugar na medicina moderna devido aos seus…
O exercício físico pode desempenhar um papel fundamental na prevenção de doenças crônicas.
Image by Freepik Manter um sistema imunológico saudável é essencial para proteger o corpo contra infecções e doenças. Uma dieta rica em nutrientes desempenha um papel fundamental na promoção da saúde imunológica. Neste artigo, exploraremos 10 alimentos que podem impulsionar o seu sistema imunológico e ajudar a mantê-lo forte e resistente. 1. Citrus Frutas cítricas,…
Image by jcomp on Freepik O Transtorno do Espectro Autista (TEA), comumente referido como autismo, é uma condição complexa que afeta o desenvolvimento humano. Ele engloba uma série de características, comportamentos e desafios, e é objeto de intensas pesquisas científicas. Neste artigo, exploraremos o autismo abrangendo suas características, causas, diagnóstico e tratamento. O que é…
O colágeno é uma proteína fibrosa que constitui uma parte significativa da matriz extracelular da pele.
Image by jcomp on Freepik Cuidar da saúde é uma das prioridades na vida de muitas pessoas, mas muitas vezes negligenciamos a importância dos check-ups regulares. Um check-up de saúde, também conhecido como exame médico de rotina, é um procedimento no qual um profissional de saúde avalia o estado geral de uma pessoa, identifica problemas…
Uma sessão de reflexologia podal é uma experiência terapêutica única e relaxante que se concentra na estimulação de pontos reflexos nos pés para promover o equilíbrio e o bem-estar em todo o corpo.
O kefir é uma bebida fermentada probiótica produzida a partir da fermentação de leite ou água com grãos de kefir.
Imagem de Sandra Neca por Pixabay. A ora-pro-nóbis, cujo nome científico é Pereskia aculeata, é uma planta nativa do continente americano que tem ganhado destaque não apenas por suas aplicações culinárias, mas também por seus impressionantes benefícios para a saúde. Tradicionalmente utilizado na culinária brasileira, especialmente em Minas Gerais, a ora-pro-nóbis é uma fonte de…
Image by karlyukav on Freepik A menopausa é uma fase inevitável da vida de uma mulher, marcando o fim da sua capacidade reprodutiva. Este processo natural ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos e envolve uma série de mudanças físicas e emocionais. Neste artigo, exploraremos em detalhes o que é a menopausa, seus sintomas,…
Image by lookstudio on Freepik A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina essencial que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e bem-estar. Ela é uma das vitaminas mais populares e amplamente estudadas, conhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde. Neste artigo, exploraremos a vitamina C, seus benefícios, fontes…
Image by Freepik A vitamina D é um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e no funcionamento adequado do corpo humano. Além de suas funções bem conhecidas na saúde dos ossos, a vitamina D tem sido objeto de crescente interesse e pesquisa devido ao seu impacto em uma variedade de…
Image by Freepik O envelhecimento é uma parte natural da vida, e a terceira idade traz consigo uma série de mudanças, incluindo transformações no corpo e na mente. Para os idosos, manter a mente ativa é essencial para promover o bem-estar cognitivo e desfrutar de uma vida plena. Neste artigo, exploraremos a importância de manter…
Image by shurkin_son on Freepik À medida que envelhecemos, é crucial manter um estilo de vida ativo e saudável. O treinamento de força, muitas vezes subestimado pelos idosos, é uma parte fundamental desse estilo de vida. Contrariando o mito de que o treinamento de força é reservado para os jovens e fisiculturistas, ele oferece uma…
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